Sauna

Nach einem aktiven Tag lädt Sie unsere Sauna mit Lichttherapie, die Sie gerne alleine mit Ihrem Partner genießen dürfen, zur Entspannung ein. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und spüren Sie, wie sich Ihre Muskeln lockern und Ihr Geist zur Ruhe kommt. Bitte resevieren Sie die Sauna bei der Buchung.

Yoga-Flow

Körper, Atem und Geist im Einklang: Tri-Yoga
Die Basis bildet das Hatha-Yoga.
Ziel: das innere und äußere Gleichgewicht – die Lebensenergien wecken.

Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemfluss) und Mudras (Handgesten) werden in fließenden Sequenzen verbunden.
Der Fokus liegt auf der achtsamen, präzisen Ausführung unter der Führung des Atems. Der Geist kann dabei klar und entspannt zugleich werden.

Die Übungen sind für alle geeignet und können teilnehmergerecht individuell angepasst werden. (Kleingruppe!!)

Yoga-Einheiten:

• Freitags um 18.00 Uhr und samstags um 17.00 Uhr
• Kursdauer 45 Minuten
• Für Gäste und externe Teilnehmer
• Preis pro Person und Stunde: 29 Euro
• Nur auf Anfrage / Anmeldung ab 2 Personen bis max. 4 Personen
• Es können auch von einer Person beide Kurse belegt werden:
  Stichwort: »Entspannt ins Wochenende!«

Yoga-Einheiten ab Juli 2024:

• Immer montags um 19.15 Uhr – Kurs à 4 Einheiten
• Mit Themenschwerpunkten z.B. »Yoga & Atemräume«
• Kursdauer 4 x 45 Minuten
• Für Gäste und externe Teilnehmer
• Preis pro Person und Kurs: 116 Euro
• Nur auf Anfrage / Anmeldung ab 2 Personen bis max. 4 Personen

Leseraum

Blenden Sie den Alltag aus und ziehen Sie sich mit einem guten Buch in unseren heimeligen Leseraum zurück. Aus dem Lesesessel haben Sie einen schönen Blick auf unseren Frühstücksraum. Wenn Sie es lieber kuschelig mögen, machen Sie es sich einfach in der Kissennische bequem.